Co możemy robić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
1. Zobacz więcej
2. Zajrzyj tutaj
3. Kontynuuj
4. Dowiedz się teraz
5. Zobacz stronę